當內在脈輪能量打結時…
願盡我肉身之力
安撫內在糾結的能量索，清淨淤塞的脈輪，拆除綑綁身體的垃圾，卸下積累的情緒包袱。
★水晶光工具：基本七色彩紅天使，或添加白，粉，黑天使，及手邊所有天使均可。
★姿勢：先隨意站立，後髓意坐姿，舒服就好。
★期間：每天都可以，或不需每天，也不需要固定的時間。
★意義：迎接宇宙新能量，釋放舊有能量回歸大地為養分，保持身心靈充滿流動的活水能量。
★冥想前後請喝一杯水，可以搭配或不搭配大自然的音樂和燭光進行。
我們來練習，很有品味地 品味我們的身體 品味我們內在曾經的…痛
預備，開始囉！
一、先將所有天使排列一圈，天使與天使的中間可擺放白水晶柱，或是白水晶簇，或白水晶碎石滾石，若沒有白色系晶石也無彷。
二、站在水晶天使圈裡，赤腳站立著，雙腳適度打開，閉上眼睛，靜下心，深呼吸
想像吸進宇宙無私的能量，呼出體內所有老舊的能量，回歸宇宙成為養份。
三、放鬆身體，放鬆眉毛、眼睛，放鬆鼻子、嘴巴，放鬆耳朵、下巴，放鬆脖子、肩膀，放鬆雙手，放鬆胸部、腰部，放鬆腹部、臀部，放鬆大腿、小腿，放鬆雙腳。
四、舉起右手，指尖向天空，想像光從右手指尖進入，經過右手腕，右手肘，右肩膀，右胸部，右腰，右大腿，右小腿，右腳底，然後光進入大地，反覆進行七次。
五、每次都想像純淨的光束，沖刷著右半邊身體的所有通道，所有老舊能量自腳底進入大地回歸為養分。
六、接著，放下右手，舉起左手，進行如上的沖刷冥想動作反覆七次。
皆已更新釋放老舊七脈輪能量完畢！
可以接續進行：全身能量連結冥想。
重複依前述１-３步驟
四、將兩手抬高伸直在頭頂，雙手中指指尖相接。雙腳腳跟合併成V型站立著。
五、想像陽光自右手中指尖進入，經過右手腕，右手肘，右肩膀，右胸部，右腰，右大腿，右小腿到右腳跟。
六、由右腳跟連結左腳跟，左小腿，左大腿，左腰，左胸部，左肩膀，左手肘，左手腕到左手中指尖，成為一個循環圈。
七、想像光芒在這個循環圈不斷流動循環七圈，融合全身整體能量暢通運行著。
八、完成後靜坐片刻，放下雙手交握（十指交扣也行），讓能量自行流動於需要修復更新的部位。
以上這是小小淺淺的姿勢品味
正在嘗試這樣的姿勢加上水晶陣法與光，品味身體能量…↘（網路轉載）
細細品味感受到那裡痛，或曾痛過，則是氣不通則痛，所有外在一切都累積在每個脈輪當中
人和地球有著相同的結構
我們的發光線束由每一個脈輪向外，向無限的宇宙延伸，再由腳底回到體內，產生連結
地球也是的，由頂端發射光能，向外、向無限的宇宙延伸，再從底部回到地球，產生連結
這副身軀就是一個小小宇宙，裡面有許多精彩的故事、千年的歷史可以探究…
學習沒有捷徑，肯定要自己親身去體驗跟摸索
這就是學習的樂趣所在
我好喜歡 好喜歡
探索自己小小宇宙身、心、靈寶藏！
我持續帶著這樣的光，去面對生命中每一個交會的人、做好每一件存在必有意義的事。
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