掛上好訊息，形成好頻率。
我們在「及時通」上掛的圖片，通常是代表著我們此刻或是在這段期間當中我們心情的寫照，也是方便於線上的朋友了解我們現在狀態的一種表達方式。如此一來，在無形當中，線上朋友就能夠因為看見我們在「及時通」上的匿稱或圖片，就感染到我們真實內心的感受與周遭的氣氛；雖然說，是相隔遙遠的兩個不同地點，但是，透過圖片感觀所傳遞的資訊，可以相互共振出彼此的情懷，促使雙方踏入共同的能量流域裡，在相互影響的頻率中激盪著。
我們常常可能因為環境上的關係，造成自己情緒的能量波動，而在「及時通」上所掛的圖片或匿稱，就呼應了我們當下的情緒，也很自然地想傳達給同時在線上的朋友我們現在的情緒狀態，這就像是在線上建築起了一波波的負面頻率，在不知不覺之中，也會影響到或阻礙了一些好事接近我們的機會。
其實，是我們忘了我們就是整個宇宙的創造者，我們能夠影響著一切，也能夠隨時的享受喜悅的頻率；所以，當我們在「及時通」上掛上好的感覺圖像，就可以散發出正面的能量，那那些在線上的朋友們也會因為我們而得利，而跟隨著正面訊息的引動，自覺到自己也是環境創造者，想要怎麼玩，就能怎麼玩味人生。
所以，在「及時通」上掛上好訊息，就可以形成好的頻率，理想中的美好情境，就會自然而然的形成了。
【練習遊戲】下載感覺良好的圖片
１.上網下載一些感覺良好的圖片掛在「及時通」上面。
２.當你在「及時通」上掛上正面的圖片時，也請你跟著發出正念的波動。
３.努力去感受與你在線上互動的每一位朋友，讓他們都能夠接收到你的正面且好的能量。
４.持續整整一週的時間，在「及時通」上掛上這項好的訊息，感受一下自己有什麼不同之處？
出處：
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/dec/22/today-work1.htm
自由時報12月22日 D11版 - Taipei,Taiwan
〈感染工作好頻率〉 當個甜蜜發電者！
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