有點憂鬱時,不妨試一試藍光觀想!



英國的一項新研究顯示,儘管長期以來科學家認為藍色和消極因素有關


但藍色可能增强自信心,减輕壓力和使人感到更愉快


藍色的好處不止這些,它還讓人的思維更敏捷 


英國蘇塞克斯大學研究人員讓自願者置身於各類顏色的燈光中


結果顯示,置身於藍色中的自願者完成測試的速度提高了25%


他們的反應時間提高了12%,手眼協調和回想單字的能力也有所改善


那些置身鮮艷顏色中的自願者的身體力量也增強了


 


研究人員每次讓自願者置身於一種顏色時,都會紀錄大腦活動、心率和排汗的情况


他們發現,藍色有助於使男人和女人心情平靜


紫色使人放鬆,但却只限於女人


藍色和綠色使男人更愉快,藍色、紫色和橙色則讓女人的精神更好


 


這項研究顯示,在建立信心方面,藍色和紅色對男人有幫助,藍色和紫色對女人的作用最大


參加這次調查的自願者共有1000人


儘管紅色提高了男人的自尊心,但它使人感到愉快或放鬆的可能性最小


 


研究人員鄧肯·史密斯說:許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來


或者讓他們感到更幸福、更難過、更懶惰、更有活力


進行這項研究的目的就是根據科學證據來發現顏色這些好處,而非荒誕不經的說法


進行這項研究以來,史密斯就一直穿著顏色鮮艷的短襪


他建議,在我們的日常生活中要有意識地利用色彩


我們現在要弄明白顏色的好處


穿上一雙紅色襪子、塗上鮮艷的口紅或買幾株盆栽植物就可能對你有幫助。


 


 



今晚的我真的很不能放鬆下來,海水藍寶靜心,冥想。


不斷播放著這首歌,只想躺在歌曲裡面…就這樣聽著…


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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