心好暖好暖，鼻子酸酸的，眼睛紅紅的…好感動
真的，好幸福喔…
櫻桃是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當功效，且有通便的功用。
櫻桃極具營養價值，其中所含的鐵、鎂、磷、鈣、鉀等礦物質，含量較一般水果還要豐富。《名醫別錄》上說道：「櫻桃調中益脾氣，令人好顏色。」其他醫書亦有記載：「能大補元氣，滋潤皮膚」，這都是因為這些櫻桃所含之礦物質，能夠有效強化骨骼、改善腸胃、促進身體血液循環，所以其粉嫩膚色、調節生理機能、增強活力、減緩壓力的功效自然不在話下。這也是我們常聽到櫻桃能夠補血的原因。
再者，櫻桃中所含的維生素 A 、 B 、 C 等，含量亦頗為豐富，對美顏抗老化、預防肌膚病變、提高免疫力、甚至抗癌、抗文明病變都具有一定的作用，所以我們稱櫻桃為美容聖品、優質水果，是一點都不為過的。
櫻桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。
鞣花酸可以消除人工和天然致癌物的作用，以預防癌症，在櫻桃、草莓和葡萄中含量較多。櫻桃的鐵含量居諸果之冠，每100公克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍，是補鐵的首選食物之一。
不過，櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
我喜歡
我們可以為一點小事
慶祝的幸福感。
希望我們一直記得自己的夢想和勇氣
還有
要好好的，一直。
謝謝你…
你是我的天使。
留言列表
